PERSONAL TRAINING

Personal training is één op één coaching aangeboden door een expert op het gebied van fitness.

Bij personal training is de gehele sessie afgestemd op de cliënt. Dit betekend dat er rekening gehouden word met zowel het doel als eventuele beperkingen en de voorkeur voor oefeningen. 

ONLINE COACHING

Online coaching is voor mensen die graag begeleiding willen maar niet de tijd, geld of behoefte hebben aan fysieke personal training.

Over het algemeen zijn dit mensen die al aan fitness doen en net dat extra zetje aan kennis en motivatie nodig hebben

GEWICHTSCONSULENT

Een gewichtsconsulent richt zich op het adviseren, coachen en promoten van een gezonde leefstijl.

De sessies onder de noemer gewichtsconsulent zie ik daarom als leefstijl coaching waarbij voeding centraal staat. 

BLESSURE BEHANDELING

Ergens last hebben en niet helemaal goed weten wat je er nou mee moet, herken je dit? Je gaat compenseren van kwaad tot erger.

Met mijn positieve mindset gecombineerd met mijn kennis en ervaring help ik jou graag.