
Hoe doe je een goede en effectieve deadlift?
Bijgewerkt op: 13 jan.
✅ stang over de middenvoet
✅ stang "breken" door schouderblad activatie
✅ let op je ademhaling, billen aanspannen en liften maar!
❌ meer knie dan heupbuiging
❌ gebolde rug
❌ overstrekken bij het uitlocken