Zoeken

Hoe doe je een goede en effectieve deadlift?

✅ stang over de middenvoet

✅ stang "breken" door schouderblad activatie

✅ let op je ademhaling, billen aanspannen en liften maar!


❌ meer knie dan heupbuiging

❌ gebolde rug

❌ overstrekken bij het uitlocken