Maurice van der Lindenjan 101 minuten om te lezenHoe doe je een goede en effectieve deadlift?✅ stang over de middenvoet ✅ stang "breken" door schouderblad activatie ✅ let op je ademhaling, billen aanspannen en liften maar!❌ meer knie dan heupbuiging ❌ gebolde rug ❌ overstrekken bij het uitlocken
✅ stang over de middenvoet ✅ stang "breken" door schouderblad activatie ✅ let op je ademhaling, billen aanspannen en liften maar!❌ meer knie dan heupbuiging ❌ gebolde rug ❌ overstrekken bij het uitlocken
