Personal Training

 

De aanleiding om te gaan trainen is altijd heel persoonlijk. Voorbeelden hiervan zijn: algemene gezondheid, afvallen, spier opbouw, beter bewegen, welke allemaal duurzame doelen zijn. Als je voor personal training kiest besluit je om eens echt goed voor jezelf te zorgen!

 

Wat is personal training?

Personal training is één op één coaching aangeboden door een expert op het gebied van fitness. Bij personal training is de gehele sessie afgestemd op de cliënt. Dit betekend dat er rekening gehouden word met zowel het doel als eventuele beperkingen en de voorkeur voor oefeningen. Het doel van personal training is om de cliënt een unieke trainingservaring te geven die ze zelf nooit hadden kunnen realiseren. Personal training is erg motiverend en helpt je door te trainen op afspraak en door de expertise van de trainer effectiever, veiliger en efficiënter te trainen.

Een gemiddelde personal trainer kost tussen de €50-60 per uur. Hiervoor krijg je een coach die goed met mensen is en kennis heeft over training, voeding en gedrag. LLB streeft er naar om personal training voor iedereen toegankelijk te laten zijn door een scherpe prijs te hanteren en te kijken in mogelijkheden m.b.t. betaling, pakketten en combinaties met coaching op afstand. Daarbij staat de geleverde kwaliteit altijd voorop. Er word deskundig bekeken hoeveel sessies jij nodig hebt.

Gratis intake! Neem contact op voor een gratis intake. Tijdens de intake bespreken we je doelen en wensen en bekijk ik hoe je beweegt. Dit is tevens ook het moment om te zien of er een klik is. Alleen bij een wederzijdse klik worden de mooiste resultaten behaald.

 

Als jij echt je doel wilt behalen moet je er iets voor over hebben en dan gaat het zeker lukken.  Als er een wil is dan vinden we altijd een weg waardoor jij de extra steun krijgt die je verdient. Wil je echt eens je doelen nastreven of extra begeleiding? Informeer eens naar mogelijkheden voor jouw budget.

Neem contact op via het contact formulier

 

NIEUW! Corona revalidatie

 

Steeds meer mensen worden besmet met het corona virus. De éne persoon heeft er vrij weinig last van terwijl de ander heftige klachten heeft. Experts zijn er over eens dat een gezonde leefstijl bijdraagt aan zowel minder besmettingskans als een goed herstel. Symptomen zijn:
kortademig, het verlies van reuk en geur, vermoeidheid en een slechte conditie.

Het is bij covid-19 revalidatie erg belangrijk dat je weer gaat bewegen maar niet over de grens gaat. Het instapniveau is hierin erg verschillend per persoon. Tijdens een traject kijken we samen wat jou instapniveau is en hoe we stapsgewijs steeds wat meer kunnen doen zonder de grens over te gaan.

mondkapje.png

Een traject is ook mogelijk als je al een revalidatietraject bij de fysiotherapeut hebt gehad maar toch graag onder begeleiding aan de slag wilt gaan. Hierbij maken we onder andere gebruik van een saturatiemeter om te kijken wat het zuurstofgehalte in het bloed is.

 

We focussen naast het verbeteren van conditie en spierkracht ook op gezonde voeding en een gezonde leefstijl zodat we zorgen voor een betere lifestyle balance.

mondkapje.png
20191109_173534_Moment.jpg

Personal Training Losse Sessie

1 sessie

  • Intake

  • Introductie of juist finetunen

  • Meten/wegen

  • 60 min sessie

Prijs:

€60

Fitness

Personal Training

Lifestyle Change

24 sessies pakket

  • 24 personal training sessies

  • Intake

  • Coaching voeding & training

  • Meten/wegen

  • Toegang tot LLB app

  • Toegang LLB community

  • Periodieke evaluaties

Prijs:

Op aanvraag

push-up.jpg

Personal Training Start up

6 sessies pakket

  • 6 personal training sessies

  • Intake

  • Basis voeding & training

  • Meten/wegen

  • Toegang tot LLB app

  • Toegang LLB community

  • Tussentijdse en eindevaluatie

Prijs:

€60 per sessie

Athletic Rings

Personal Training

Duo

Op aanvraag

Bovengenoemde paketten van
uitgaande van €30 per persoon.

Prijs:

€35 per persoon per sessie (minimum 2 personen)

maurice logo new rond test.png

Personal Training

Medium goals

12 sessies pakket

  • 12 personal training sessies

  • Intake

  • Coaching voeding & training

  • Meten/wegen

  • Toegang tot LLB app

  • Toegang LLB community

  • Tussentijdse en eindevaluatie

Prijs:

Op aanvraag

Contact

Dankjewel! We nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Maurice van der Linden

m.lindenlifestylebalance@gmail.com

Tel: 06 365 325 58

Linden Lifestyle Balance

KvK: 67523552

BTW nummer: NL002260265B43