​

​

Orthomoleculaire voeding: het optimaliseren van micronutriënten

Wil je nog verder in gezondheid? Momenteel ben ik bezig met de cursus orthomoleculaire voeding. Dit zie ik als de laatste stap die ik je in voeding kan bieden. Ik ben van mening dat medicatie nodig is als het écht niet anders is en daarom is dit een mooie aanvulling in mijn holistische visie op gezondheid. Waar we bij de gewichtsconsulent focussen op de basis (kcall en macronutriënten) gaan we bij de orthomoleculaire voeding een stapje verder, namelijk de micronutriënten. Dit zijn de vitamines, mineralen en 'kleinere' stoffen in voeding.

​

Ortho betekend goed en moleculair slaat op moleculen. In de orthomoleculaire voedingswijze is het uitgangspunt dat we klachten kunnen verminderen door een verbetering van de balans in vitamines, mineralen en spoorelementen. Maar waarom is dat nodig? De kwaliteit van voeding tegenwoordig vele malen slechter dan het vroeger was. Dit komt onder andere door uitputting van de bodem en bewerking van voedsel. Daarbij merk ik dat de gewone gezonde voedingsadviezen vanuit de reguliere zorg niet altijd voor het gewenste resultaat zorgen. Mijn ervaring is dat dit vaak voorkomt als er meer aan de hand is dan wat extra kilo’s. Denk hierbij aan stress en uitputting van het lichaam met als gevolg vage klachten. Het doel van orthomoleculair voedingsadvies is om minder klachten te hebben wat kan zorgen voor meer energie en een positieve bijdrage heeft bij afvallen.